本日は、日焼け止めについて第一弾です。

皆様は、日焼け止めを選ぶ際には、何をみて選びますか？
SPFやPAだと思いますが、それって何⁇と思いませんか(・・?)
ですので、今回はこの疑問についてです。

まずSPFとは、紫外線B波を防ぐ効果を表す指標です。
紫外線B波とは、皮膚を赤くしたり、ヒリヒリさせたり炎症を起こす原因となります。
SPF0とは、何も塗っていない状態です。
SPF50は、何も塗っていない状態から50倍の時間、紫外線B波による日焼けを防ぎます。
※時間による値ですので、日常生活では50時間って(°_°)あまり数値が高くなくても良いですね。

次にPAとは、紫外線A波を防ぐ効果を表す指標です。
紫外線A波とは、皮膚を黒くしたり、シミやシワの原因となり、肌の深部まで届きます。
+は、効果がある
++は、かなり効果がある
+++は、非常に効果がある
++++は、極めて高い効果となります。
※紫外線A波は、雲や窓ガラスを通り抜けますので、気をつけたいですね。

この事から、ご自身の肌質
日焼けをすると赤くなってしまう人特に色白さんは、SPFが高いものを選ぶ。シミやシワが気になる方はPAの+が多いものも加味してみる。
逆に、日焼けをするとすぐに黒くなってしまう人、色黒さんは、PAの+が多いものを選ぶなど、ご自身の肌質に合わせてみて下さい。

最後に、日常生活では毎日の事なので、あまり数値の高いものを選ぶと、肌に負担になってしまいますので、注意してください。
しかし、レジャーや、スポーツなどする時は数値の高いものを選んで下さい。
日焼け止めの効果が出てくるには肌に塗ってから30分程かかります。
そして重要なポイントは、2〜3時間で【塗り直す】事です。

参考になれば嬉しいです♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

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